Kracht & Mindfulness

Sporttain voor kracht en mindfulness

TsjechiëSporttain - kracht & mindfulness weerbaarheid trainingen 

Unieke trainingen, workshops en seminars waar je ontdekt hoe goed kracht doet. Voor iedereen die op zoek is naar meer fysieke en mentale weerbaarheid en innerlijke rust.

Alle ZenmaX trainingen worden gegeven door ervaren vechtkunst en qigong docenten, waardoor een maximaal resultaat verzekerd is.

ZenmaX Is er een vechtkunst training, waarbij fysieke weerbaarheid en persoonlijke ontwikkeling centraal staan. Je gaat met een leuke groep gemotiveerde mensen m/v aan de slag met verschillende vechtkunsten. Je leert spelenderwijs vanuit de basis hoe je om kunt gaan met onveilige en dreigende situaties, zowel binnen als buitenshuis en op de werkplek.
Een win-win situatie. 
……meer details

WomaX Is een weerbaarheid training speciaal ontworpen voor vrouwen. Je leert om te gaan met dreiging, angst, onzekerheid, grenzen aangeven en grenzen verdedigen. Centraal staat niet “Kun je vechten?”, maar: “Durf je voor je zelf op te komen?” Durf je te laten zien waarvoor je staat! WomaX leert je hoe je agressie kunt voorkomen en/of op een gecontroleerde manier kan ombuigen. Je voelt je sterker en gezien.  .....meer details

ZenmaX edu Voor jongeren is er een leerzame reis door vechtsportland. Je maakt op een uitdagende manier kennis met de filosofie en beginselen van verschillende vechtsporten. Trappen, stoten, verdedigen, worpen, valbreken, je komt ze allemaal tegen op je reis. Je leert je natuurlijke ruimte innemen, en laat zien wie je bent en waar je voor staat. …..meer details

ZenmaX gold Deze weerbaarheid training biedt ouderen de mogelijkheid actief bezig te zijn met het vergroten van het zelfvertrouwenen door zichzelf krachtiger en zichtbaarder te kunnen manifesteren. Coördinatie, flexibiliteit, evenwicht, kracht en conditie-oefeningen zijn een belangrijk onderdeel van het trainingsprogramma. ZenmaX gold rekent af met ouderdom onzekerheid.  …..meer details

ZenmaX guard ‘Be your own bodyguard’. Een Mixed Martial Arts training concept dat bestaat uit een combinatie van praktische trainingsvormen uit verschillende disciplines zoals Worstelen, Judo, Karate, Kickboksen en Boksen, maar dan gegeven in een uitdagende en sterk gevarieerde groepsles met een grote zelfverdediging factor. Andere elementen komen uit gecontroleerd meegeven bewegingsvormen met meer het accent op coördinatie. Zacht met factor hard. .....meer details

De Taikiken Natuurlijk Tunen zomerweek 2016, van 24 juli tot 30 juli in Tsjechië! Zes nachten Hotel en Vijf volle dagen intensief met Vechtkunst en vooral je zelf aan de slag, in een uitgestrekt Tsjechisch oerbos, dat op een krachtige en harmoniserende manier onderdeel van de training vormt. Het programma bestaat uit Taikiken en  Ritsu Zen, Taijiquan, Qigong en een ontspannende vorm van crossfit hiking. Natural Tunen is werken aan je protozelf, om je ingeboren talenten te herontdekken en te laten volgroeien.       …..meer details

© TheFeel 2013