ZenmaX gold, respons training voor de wat ouderen.
Deze respons training geeft ouderen de kans actief bezig te zijn met het vergroten van het zelfvertrouwen en om zichzelf krachtiger en zichtbaarder te manifesteren. Coördinatie, flexibiliteit, evenwicht, kracht en conditie oefeningen zijn een belangrijk onderdeel van het trainingsprogramma.
Tijdens de ZenmaX gold training leert u omgaan met onzekerheid, angsten en agressie.
U maakt kennis met effectieve oefeningen uit de zachte vechtkunstvormen, waarbij de nadruk ligt op lichaamshouding, stem gebruik en uitstraling.
En onderschat niet de positieve effecten van lekker met uw lichaam bezig zijn, van nieuwe sociale vaardigheden ontwikkelen en van samen lachen en plezier maken. Reken af met onzekerheid.
De training leert je om:
• onveilige situaties te herkennen en hier op een veilige en verantwoorde manier mee om te gaan
• te kijken naar het eigen gedrag en reflexen in onveilige situaties
Reken af met onzekerheid. En onderschat niet de positieve effecten van lekker met uw lichaam bezig zijn, van nieuwe sociale vaardigheden ontwikkelen en van samen lachen en plezier maken.
De training leert je om:
• onveilige situaties te herkennen en hier op een veilige en verantwoorde manier mee om te gaan
• te kijken naar het eigen gedrag en reflexen in onveilige situaties
Naast de ZenmaX gold biedt Sporttain de mogelijkheid deel te nemen aan verschillende vechtsport activiteiten, die speciaal gericht zijn op ouderen.
Let op! Er zijn speciale ZenmaX gold maatwerk workshops voor de zorg en organisaties.