ZenmaX guard

ZenmaX-guard-be-your-own-body-guard,-wees-je-eigen-lijfwacht

ZenmaX guard ‘Be Your Own Bodyguard’  is een allround zelfverdediging training voor volwassenen!

De training bestaat uit praktische weerbaarheid trainingsvormen van verschillende vechtsport disciplines zoals MMA , kickboksen, karate, boksen, worstelen en judo, maar dan gegeven in een uitdagende en sterk gevarieerde groepsles met een grote zelfverdediging factor. 

Daarbij komen ook elementen uit de interne vechtkunsten met gecontroleerd meegeven bewegingsvormen, het accent ligt hierbij op gecoördineerd meegeven als vorm van  het neutraliseren van een aanval. “Zacht met factor hard.

Bij ZenmaX guard staan fysieke en mentale ontwikkeling centraal. Je gaat met een leuke groep gemotiveerde mensen m/v aan de slag met vechtkunst. 
Je leert hoe je om moet gaan met onveilige en dreigende situaties, zowel binnen als buitenshuis. 

Met prettige, op het lichaam gerichte oefeningen worden coördinatie, snelheid, flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen spelenderwijs verbeterd: lekker met je lichaam bezig zijn en samen fysieke en mentale grenzen verleggen. Een win win situatie.

Aan de orde komen:
• leren aangeven wat je wel en niet prettig vindt
• rekening houden met een ander
• wat kan ik zelf veranderen
• het aanleren van vechtsport technieken

Aan het einde van de cursus verlang je naar een vervolg en kun je kiezen voor een vechtsport of kunst van bewegen die het beste bij jou past. 

ZenmaX guard geeft je een goed basis in de vechtsport zodat je zo in verschillende dojo’s in kunt stappen.

Contact formulier 

© TheFeel 2013